L’Imagerie mentale guidée
On a souvent affirmé que c’est le langage qui fait la pensée, mais de nombreuses expériences et recherches nous invitent à réfléchir autrement. En effet, une grande partie de notre monde mental passe davantage par les images que les mots. Autrement dit, le cerveau est un grand producteur d’images.
De nos jours, la visualisation devient autant en médecine qu’en psychologie un outil puissant et robuste. Sans oublier que la visualisation fait également partie du programme d’entraînement de plusieurs athlètes de haut niveau.
Qu’en est-il en éducation? En quoi pouvons-nous bénéficier des bienfaits de la visualisation? Quels sont les apprentissages que nous pouvons transférer dans nos salles de classe?